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赌场大亨安卓 - 抑郁症:放耐心、带着症状去生活,你的状态会越来越好!

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  • 时间:2020-01-10 16:43:29
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赌场大亨安卓 - 抑郁症:放耐心、带着症状去生活,你的状态会越来越好!

赌场大亨安卓,在康复的路上,有喜悦、也有恐慌。

喜悦是某一天自己的心情、躯体症状突然都好了,会让我们有一种喜出望外的感受,与此同时又总担心它很快就会溜了,此时心里不免又开始忧心忡忡了。

恐慌的是,为什么我采取了科学地治疗,但仍旧收效甚微,此时,难免灰心丧气,似有一种想要放弃的感受。有时也会开心一阵,但是它很快就走了,这种在康复路上来回切换的体验,既让我们看到了希望,也看到了更多的绝望。

然而,这就是康复路上的一种常态,你要做做的就是「放耐心」&「带着症状去生活」。

耐心是多么得重要,耐心也是熬,要相信耐心是对待我们恢复康复的一种最重要的精神支撑,没有耐心,就很能恢复健康。

耐心是长久地陪伴,唯有耐心,我们才能见到那迎接我们的曙光。

带着症状去生活,让我们更懂生活的不容易,曾经的你也默默的为伤疤流过很多泪,你的经历足以和别人谈论人生真正的痛是什么了,甚至你一度认为自己是「无药可救」了,可是,这大多数的时候都是源于你固定化的思维给自己判了死刑,事实上,改变思维认知,重建我们的人生观、价值观、世界观,那么我们就会发现,是我们太低能、太负面的思维绑架了自己,而导致自己整日、整日的忧愁和消极。

带着症状去生活,意味着你要经历更大的挑战,甚至你也一度想要放弃自己。

生而不易,我们岂能如此对待自己的生命呢?你的生命不属于你自己,它属于你的五脏六腑、它属于你的父母、它更属于天空下的一份子。不要动不动就以「死」来说事,那样的你太懦弱了,这样的人,连自己都瞧不起,痛苦则是必然的。

此时,我们又该如何调整自己这种负面且极其错误的论断和想法呢?

你重复想:我的生命属于我的五脏六腑、属于父母、属于地球上的一份子,我的到来,再差,既然来到这个地球上,我们就要坚强、勇敢、积极、努力地走完自己的一生。或许,我们在很多事情上都会有残缺,但是我们的生命我们可以做到完美!

只要你不放弃,努力地活着,直至走到垂暮之年以后,再来接受上天的审判,我想这才叫最完美的人生。而这个事情,是你绝对性可以做到的。

不要钻牛角似的去追寻生活的意义是什么?当你活好了,意义自然而然就来了。

活不好,一切都将是浮云。

带着症状去像个正常人一样生活,你的人生同样精彩,甚至比正常人更加精彩,因为你连痛都不怕,又何惧生活工作上的挑战呢?你会更加珍惜与感恩,并清醒的知道自己要什么?从而付出努力,这才是真正带着症状生活的样子,而症状,到那时,终将在你生命价值体现的意义上,烟消云散。

症状也会在你充实的生活中,一点点消失……变好的路上给自己耐心吧!

变好的路上,带着请轻微的症状去生活吧!

抛除敏感,不要过度地去关注身体症状,来了接纳,安抚自己,它很快就过了,然后去积极投入生活吧。这就是带着症状生活的节奏……加油!

——阿秋(国家二级心理咨询师、作家)著有《抑郁症康复治愈100问与答》一本辅助疗愈抑郁症的书籍,对焦虑症同样管用。

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