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支付宝真人娱乐 - 这一小时候常见的植物泡水喝,不止降血压、血脂还能抗癌!

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  • 时间:2020-01-11 18:35:24
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支付宝真人娱乐 - 这一小时候常见的植物泡水喝,不止降血压、血脂还能抗癌!

支付宝真人娱乐,从小我们就知道,桑叶是蚕宝宝的食物,但是你知道吗?这一常见的植物,对人体也有很多好处。下面我们一起来看看吧!

一、桑叶的功效

1、降血压

桑叶能改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。

2、降血脂、降胆固醇

桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分,在改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。

3、降血糖

桑叶中含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用,并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原,但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康,反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

4、杀菌、消炎

桑叶具有较强的抗炎作用,桑叶汁对大多数细菌有良好的抑制作用。所以说,如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎,可以根据情况服用适量的桑叶,能够很好的避免以及治疗发炎。

5、抗癌

桑叶中含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素,能预防癌细胞生成,提高人体免疫力。桑叶富含维生素e和硒这种微量元素,多吃桑叶可以及时的移除我们体内的自由基,达到防癌的效果。

6、延缓衰老

桑叶微苦气淡,是天然的抗氧化食品,能够移除我们体内的自由基,延缓身体和皮肤的衰老,达到很好的延年益寿和美容的功效。

7、润肠通便及减肥

桑叶能起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用,具有保护肠黏膜等作用。此外,桑叶在加速我们体内脂肪消耗的同时,也会限制我们肠道对脂肪的吸收,从而达到很好的减肥作用。

二、常见的桑叶茶

1、桑叶枸杞茶

准备材料:新鲜的桑叶100g、新鲜的车前草50g、枸杞50g。

制作方法

(1)、将桑叶、车前草、枸杞清洗干净,放在一边备用。

(2)、将这三种食材放在锅中加入500g的水进行煎煮20分钟,冷却后,即可饮用。

功效:这款桑叶枸杞茶,能够进行清热解毒,在夏天饮用是最好的。同时,还能够达到利尿的目的,从而有效的保健身体。

2、桑叶菊花茶

准备材料:干燥的桑叶10g、干燥的菊花5g。

制作方法

将桑叶、菊花放在杯中,用开水冲泡,即可饮用。

功效:桑叶菊花茶具有非常好的清热效果,不论是桑叶还是菊花都是凉性的药材,对于去热有一定的帮助,这款茶水适合风热感冒的患者服用。

3、桑叶山楂茶

准备材料:干燥的桑叶10g、干燥的山楂5g。

制作方法

将桑叶、山楂一起放在杯子中,用开水冲泡即可饮用。

功效:桑叶山楂茶适合高血脂、胆固醇、动脉硬化患者饮用,桑叶、山楂能够降低血脂,缓解心脏的压力。

三、桑叶的禁忌

1、桑叶茶切忌过量服用,否则会导致身体受寒,体质变差。所以日常饮用一定要注意好每天的量。

2、桑叶属于性凉,不可以在月经期间服用。

3、不要空腹饮用桑叶茶。

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